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酒后头疼怎么缓解?预防酒后头疼的措施

来源:重庆江北黄泥磅医院 2019-10-29 137人看过

  酒后头疼怎么缓解?预防酒后头疼的措施?出于各种原因,人们有时不得不参加一些饮酒聚会,适度饮酒有益于人们的健康,喝酒太多,会让人们的身体出现不舒服的现象。饮酒后会有很明显的头晕和恶心,还有呕吐的不舒服感,那么喝酒后头疼怎么才能缓解?

  一、喝酒后头疼怎么才能缓解

  1.喝西红柿汁

  西红柿汁里含有丰富的特殊果糖,可以让酒精更快的分解。喝足够的番茄汁,可以让酒后的不适感更加快速的消失。

  2.喝蜂蜜水

  蜂蜜里有特殊的果糖,可以让酒精快速分解,对于酒后头疼有着很好的作用。蜂蜜水还有可以让酒后的各种不舒服慢慢消失的作用,它还有助于入睡,起到解酒助眠的作用。

  3.冰敷

  在头上放一个冰袋,或者把脚浸泡在冷水里,可以有效的缓解酒后头疼。

  4.擦拭薄荷油

  在太阳穴上涂抹薄荷油(或薰衣草、桉树、迷迭香等)。

  5.按摩

  在太阳穴按摩,适度用力。几分钟后,对于偏头痛也有很好的缓解效果。

  6.沐浴

  热水洗澡可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精与汗液同时排出(高血压或其他慢性病患者洗澡后需要休息,以免中毒)。

  二、预防酒后头疼的措施

  1、饮酒前半小时,喝一瓶牛奶,好是纯牛奶或含糖的牛奶。喝酒之前喝牛奶,牛奶可以在胃里形成一层膜,可以起到保护胃的作用。

  2、喝白酒,不能一口喝完,一定要分为几口喝。喝啤酒,以后要等啤酒沫落下再喝,否则,会出现腹胀的现象。

  3、吃香蕉,这是一种预防酒后头痛的方法。喝酒后难以避免会出现胸闷、心悸的症状,这时可以吃几根香蕉,来缓解不适感,建议在生活中要减少饮酒,因为酒精对身体的伤害很大。

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